DESENVOLVENDO A RESILIÊNCIA!!!

Quando nos deparamos com pessoas que parecem ser inabaláveis, nos perguntamos qual é o segredo.

Como fazer superar obstáculos, mudanças indesejáveis e notícias impactante (como um diagnóstico e tratamento de câncer) com facilidade.

A resposta está na simples palavra resiliência.

Porém, desenvolvê-la não é tão simples assim. Se tornar uma pessoa resiliente é um hábito que vamos cultivando por meio de alguns comportamentos, como:
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- Reduzir a negatividade na mente.

- Buscar lembrar momentos difíceis já superados anteriormente.

- Descobrir quais são seus pontos fortes para enfrentar as dificuldades.

- Conte com o apoio de pessoas próximas

- Exercite a gratidão.

Paulinho Almeida.
#TempodeVersos.
01.02.2.020.